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lilichen3729 發表於 2012-12-10 20:10

飲茶與減肥有何關係

飲茶的確可以減肥，尤其是對血脂較高的人更為合適，茶葉中以福建產的鐵觀音茶作用最明顯。

　　茶葉中沒有碳水化合物，含有的茶葉堿能夠刺激胰島素的分泌，振奮精神，減少睡眠，增加能量消耗，對於中年人減肥尤為適用。但對於孩子來說，應當以清淡為宜，並且不要過多飲茶，以免因睡眠減少而影響學習。

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