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飲茶與減肥有何關係

飲茶的確可以減肥,尤其是對血脂較高的人更為合適,茶葉中以福建產的鐵觀音茶作用最明顯。

  茶葉中沒有碳水化合物,含有的茶葉堿能夠刺激胰島素的分泌,振奮精神,減少睡眠,增加能量消耗,對於中年人減肥尤為適用。但對於孩子來說,應當以清淡為宜,並且不要過多飲茶,以免因睡眠減少而影響學習。
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