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倒置球桿,輕鬆增加擊球距離

在高爾夫球友中,許多人希望能夠增加擊球距離,往往是因為桿頭速度不夠。雖然個人的身體素質不一樣,但是進行一些訓練是可以輕鬆地讓你感知桿頭速度,從而增加擊球距離。

  將一支球桿倒著握住桿頭,按照正常的站姿握住球桿,準備擊球注意聆聽揮桿過程中桿身與空氣發出的聲響。

  在揮桿的過程中,桿身會發出聲響。多揮兩次,注意在揮桿的哪一個部分聲音最響

  聲音最響的地方應該是在身體的左邊,也就是擊完球的隨揮動作中。這個訓練能夠讓你獲得擊球時候的桿頭速度,增加擊球距離。

  點評:

  1、聲音的大小是和桿頭速度成正比的,如果聲音越大,桿頭速度也更快。許多初學者會在下桿的時候使勁發力,聲音就會集中在下桿的過程中,也就是在自己擊球的右側發出,那麼你就需要進行調整了。

  2、這個訓練有助於測試桿頭速度。距離是和桿頭速度成正比的,一個完美的肩膀轉動和重心轉移,都會讓你增加桿頭速度,辨別這個聲響,能夠讓你增加擊球距離。正常的揮桿之後,變換一種方式再揮一次,比如增大肩膀或者腰部的轉動,聆聽兩次揮桿的聲響,就能辨別哪一個桿頭速度更快。

  職業秘笈:

  進行這項練習的時候,盡量不要用長桿去練習。長桿可能擊打到地面,給手臂等身體部位造成傷害。另外,可以與你的朋友一起比較揮桿的聲響
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