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減肥食譜-冬瓜蘋果汁

  材料:冬瓜150克,蘋果100克,檸檬半個。

  做法:將冬瓜削皮去籽,檸檬去皮,蘋果不削皮但要去心兒,然後切塊。全部放進搾汁機搾汁後,上火煮開即可。

  瘦身功效:蘋果含獨特的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪。冬瓜可以利尿,是很好的減肥食品,但體質虛寒的人,不可以吃太多。
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