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防守秘笈:對付持球過人

自信與積極心態指的是,不斷告訴自己,對手不可能過我的人。很多防守者最大的防守問題不在動作,也不在於經驗,絕大多數是在於「心態」;這心態指的是,對手一持球或對手一下球開始運球,防守方總會不自覺的就一直退、一直退的潛意識告訴對手,也告訴自己說:不要過我、不要過我;或者,也有一些球員總是在對手接球後,防守者總是自我暗示說:糟糕,對手要過人了、對手要過人了。因此,我是建議你要採取的是,以「正面」思考的心態去面對這件事,而不是採取負面思考的思想去面對這件事。

  接下來的問題也是心態,但是這時候指的是「意志力不夠堅強」。很多球員在防守時候,經常是站立原地的防守,然後想讓對手運球過人再從背後抄球,或者想正面伺機抄球,像亞錦賽的中華男籃;再或者只跟隨二步或三步就放棄跟隨,而不是正常情況的「持續跟隨」的對球施壓、甚至做阻運,這就是意志力不夠堅強。會造成這樣防守心態主要在於大家都忽略了,以同等級的選手討論,體能相當、技術差異不大,對手「憑什麼」有辦法過你的人?所以,基本上就是堅強意志問題左右一半以上的防守。

  第三點討論防守站位於對手習慣手側在於,一般人,尤其不是校隊級別的球員,他們的「非習慣手運球」根本沒有什麼練習;如此,絕大多數的人是,不敢用非習慣手運球過人;所以,假如他的習慣手是右手,你防守者站在他的右手側,也就是你自己的左手邊,不論對手怎麼晃,或者對手已經下球在那裡左右搖晃皆然,你只要「紋風不動」的站在右手側,等他下球你再跟隨,然後銜接前面提的,堅強意志、自信並積極,如此一來,同等級選手要過人是有所問題的
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